肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
是否可以解决您的问题？
《老中医》是一部以民国时期的上海为背景，由5个医疗案件为主线，讲述在南京国民政府颁布“中医废止案”后，老中医翁泉海带领各路中医同仁一起共同反抗“中医废止案”这一制度，并且保护中医这一族延续至今，期间，他们遇到重重阻碍，但依旧奋力前行的故事。该剧在2019年在中央电视台上映。
这部剧在未播出之前，绝对有大部分人都在期待，毕竟演员的阵容很强大，但是等到正式播出之后，这部剧的口碑是贬大于褒的。有一句话叫“希望越大失望就越大”，当然，这部剧也不是说那么的不值得去看，只是并没有自己想象中的那么好而已，剧里有些人物角色相对来说还是可以的。
?首先说一下翁泉海这个角色
从他的身份背景上来说，他的医术是高超的，这个是毋庸置疑的，他的医术使得很多同行敬佩，但同时也有人嫉妒，斗了将近20年的医术，最终二人一起为保护中华医术做出了贡献。从这个角色的性格上来说，不知道是不是男主角的光环太大，总觉得这个人物透露出一种玛丽苏的感觉。
各种以德服人，满嘴的仁义道德，净化别人的心灵，用在男主身上，实在是有点看不下去。这种角色在以往十多年或许很受用，但是现在这个时代，最不受人喜欢的就是玛丽苏主角了，总觉得三观不正。演员是没有问题的，关键是角色本身的问题，换作是谁，演得再出神入化，估计都会半路弃剧。
?赵闽堂这个角色说实话我还是挺喜欢
他脑子灵活而且医术精湛，并且透露出一股小高冷，他做人圆滑，再任何事上都知道变通，能够利用自身的优点去赚钱。但遗憾的是，最终他在解救其他医生时，已经英勇献身了。
真的，这个人物我非常喜欢，在这个年代，想必很多女生都是想找这类型的男生，三观正并且有能力。唯一的缺点是嫉妒心重，我觉得有嫉妒心是正常的，放在现在，有谁敢说自己一点嫉妒心都没有呢？这个角色选的演员也好，非常喜欢冯远征。
许晴饰演葆秀
这个人物吧，她让我值得欣赏的一点是她的那种爱国情怀和对翁泉海的那种痴情绝恋，再从角色上升到演员吧，许晴的那种神态的韵味真的是很勾人的，不得不说，为什么有这么多人喜欢她了。
还有一个就是翁家的两个女儿，简直是完全的对比，大女儿清纯可人，不失大家闺秀，而二女儿任性不安分守己，这完全是两个极端的性格，很想问编剧这是要突出大女儿的优秀吗？但是也没必要把二女儿写的如此不堪吧！反正我看着就是有点不舒服，当然，这只是个人看法而已。
总的来说，这部剧不知道是剪辑问题还是怎样，把角色体现的并不是很到位，让人没有想继续看下去的冲动。
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希望本篇文章《肾虚有什么偏方》能对你有所帮助！
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